Voici le planning des activités pour

les vacances de Pâques,

 

 

Stage de natation*:

Des stages de natation à partir de 6 ans,

des modules de 10 leçons pour apprendre

les basiques et évoluer en sécurité dans l’eau.

 

Aquagym douce :

Associe les bienfaits d’une gymnastique douce

aux vertus régénératrices et relaxantes de l’eau.

 

AquaGym:

Passer un agréable moment, entretenir son capital santé, améliorer son tonus musculaire, faire travailler son cœur de manière modérée.

 

Aquafitness (renforcement Cardio):

Activité dominante cardiovasculaire.  Rythmée et complète, l’objectif est de booster son tonus.

 

Aquafitness (renforcement Musculaire):

Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires.

L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles du bas et du haut du corps.

 

AquaJogging:

Courir dans l’eau sans jamais toucher le fond de la piscine, grâce à une ceinture adaptée,

vous musclez votre sangle abdominale et augmenter votre capacité cardio-vasculaire.

 

AquaBike*:

Permet de remodeler et affiner sa silhouette, ce sport permet un hydromassage intense au niveau des cuisses.

 

* sur inscription à l’accueil du centre nautique

 

Plus de renseignements ou inscription à l’accueil d’Aquavallées,

! Le Centre Nautique sera fermé les 20-21-22 avril !